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Die orangenen Franklin-Softbälle

Die orangenen Franklin-Softbälle

Die beiden orangenen Wunderbälle gehören zu meinen Lieblingen

Sie sind vielseitig einsetzbar.

Nicht nur beim Reiten, sondern insbesondere im Büroalltag und im Alltag sind sie für mich nicht mehr wegzudenken.

Anwendungsgebiete:

- Becken

- Oberschenkel

- Oberarme

Heute betrachten wir die Anwendungsmöglichkeit an den Oberschenkeln.

Hilfreich für folgende Problematiken:

- Klammernde Oberschenkel

- Probleme beim Aussitzen / Mitschwingen

- Knieschluss

- Unterschiedliche Wahrnehmung oder Positionierung der Beine

Wann sollte ich die Bälle besser nicht benutzen?

Sobald der Ball Schmerzen verursacht oder die Muskulatur beim Platzieren krampft (hier eignen sich die kleinen Schwämme )

 

Dos and Don‘ts

+ Platzierung erfolgt entlang der Oberschenkel Innenseite (je höher desto intensiver)

+ im Schritt beginnen, auf Wunsch langsam steigern

+ löst Verspannungen und (un-)bewusste Anspannungen

+ Pferde werden häufig fleißiger und schnauben ab

+ mit 5-10 Minuten beginnen

- keine weiteren Produkte zeitgleich verwenden

- bei Kindern und Jugendlichen oder sehr schmalen Frauen und breiten Pferden muss geprüft werden, ob eine weitere Aufdehnung der Muskulatur zumutbar ist

- niemals direkt am Gelenk platzieren

 

Positive Effekte

  • Förderung der Beckenbeweglichkeit
  • löst Verspannungen und Blockaden im Oberschenkel
  • verbessert die Beinpositionierung und -wahrnehmung

 

Wenn ihr Fragen habt, schreibt mich jederzeit gerne an.

Natürlich könnt ihr die Bälle auch gerne während einer Reitstunde oder einem Lehrgang bei mir testen.

Habt Ihr Interesse an Übungen fürs Büro oder Zuhause?

Foto mit Sonja Becker und Sarah Klein

Foto by HD-photodesign

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